时代变了，以前那个时代人们愁的是吃不饱饭怎么办 ，现在这个时代 愁的是吃饱了怎么办，这个时代的病 80%基本上都和吃的太饱有关，吃饱几乎成了百病之源，无论是小孩子的感冒，发烧，咳嗽，鼻涕还是成人的三高糖尿病痛风脂肪肝胃病等等，基本全是吃饱了撑出来的，这不是玩笑话，好多病就是吃的太多 饮食无所节制所导致的，所以说现在基本上全民需要控制饮食，每餐不要吃的太饱，七八分饱足矣。以前的时代遍地营养不良，现在的时代遍地营养过剩，所以说现在的养生应该做“减法”，而不是加法 不是吃枸杞 吃海参，而是应该减少所有食物的摄入。记住一句话: 头要冷，脚要热，肚子不要填太满！
时代变了，以前那个时代人们愁的是吃不饱饭怎么办，现在这个时代愁的是吃饱了怎么
安彤看健康
2024-06-02 12:15:22
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