虽然我们鼓励让娃多运动，但是要注意适量，像我的闺蜜那样，整个周末都让孩子动不停的做法，绝对不推荐，过度的运动会让身体疲劳，反而不利于长高。 还有，虽然适度运动对长高有帮助，但是我们不能就此把运动的意义“走窄了”，让孩子为了运动而运动——要知道，运动除了能让娃收获身体的健康，还能培养自信心、专注力、毅力，让他体验快乐和成就感，如果是赶场子似的为了动而动，那么这些运动能带来的益处，娃可就都体会不到了哦！