上班带饭真的好幸福！每天都好吃哭了！
幼珊看美食
2024-06-03 00:37:15
每天饭点打开我的小饭盒，就增加了我的幸福感！
坚持带饭一年多，减了30多斤，至今没反弹
身体健康，新陈代谢和睡眠都很正常，真的不要再说隔夜饭不健康啦～
上班带饭真的太幸福了！
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今天带的减脂餐：丝瓜蒸鸡胸肉
食材：鸡胸肉、丝瓜
教程：鸡胸肉切片，加2勺生抽+1勺料酒+适量胡椒粉和盐拌匀腌20分钟，丝瓜切滚刀，放少许盐腌一下挤出水分，丝瓜和肉片摆盘，水开上锅大火蒸15分钟
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主页还有好多蒸菜，喜欢蒸菜的姐妹可以去翻一下，都是简单的食材和教程，想自己带饭的姐妹们收藏学起来吧！
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Totoro_hzq
为什么你蒸出来的鸡胸肉没有什么白沫子，我的好多白沫子看着一点食欲也没有
Mira
吃蒸菜真的能瘦！我已经减了10斤了