日复一日坚持好习惯🧘🏻‍♀️

- 这些年来接触过很多运动 瑜伽是我一直坚持练习下来的 不知不觉已经第8年了 一个好习惯每天去做 日积月累就会收获丰厚的回报 吃雀巢胶原蛋白肽也是好习惯之一 之前去国外玩的时候看见到处都在卖 在ins上看卡戴珊、很多模特都有在喝好奇心的驱使下就买了一罐 喝了一段时间后感觉皮肤嘭弹，发尾的X叉也不明显了查了成分表很干净除了肽粉什么添加剂调味剂都没有两勺就有约20000mg的肽粉量可以补足全身全水解小分子非常好吸收0糖0脂不会胖 NSF的0激素确保了安全性姨妈期也在喝时间也都正常 小tips:品质好的肽粉没什么异味加在咖啡里很好喝容易坚持打卡喝 当然, 不会像做了项目一样立竿见影 但会和瑜伽一样慢慢感觉到自己的变化从状态到气色再到肌肤如初，岁月无痕这种由内到外的自信就是我追求的健康美感 时刻保持健康还需要规律的生活作息与充足的睡眠💤 再加上许多年如一日的瑜伽练习🧘‍ 才能在生活中更加从容不迫，内外兼修 成为更好的自己❤️