#决战考研##25考研#

突破不配得感

因为原生家庭的缘故，从小到大就知道努力学习，没有条件学习乐器。

还记得高考结束后的暑假，我想在上大学之前，学一门乐器。

我兴高采烈地跑去县城的一家吉他店，报名学习吉他，然后满心欢喜地把吉他抱回家。

回家后，我对爸爸说了要学吉他的事。

爸爸火冒三丈，训斥我：好好学习就行了，别学这些没用的。并且下死命令，当天就把这个吉他还回去，不许学这个。

没办法，我只能哭着把刚刚抱回家的吉他还回去，仿佛也把自己刚刚燃起的热情与期待一同埋葬。

这件事已经过去十几年了，但我仍然记忆犹新。现在我已经有足够的能力去买吉他，去学吉他，但因为这件事，在我内心深处，埋下了一个“不配得感”。

后来，我学习了一些教育心理学的知识，慢慢回想自己身上的一些事。

其实父母也是普通人，尤其是当他们自我价值感低的时候，在拒绝孩子时，会附加一堆道理证明自己的拒绝合情合理，孩子的要求不合道理。

讲道理的本质是：我是对的，你是错的。孩子体验到“被拒绝=我是错的”。

真正让人痛苦的不是事情本身没有达成，而是被评判为“错误的，不讲道理的我不值得被爱”。

然而，这些被压抑的需要到最后并不会因为这些自我压抑而消失，它们依然会在那里。

所以，我们要突破这种不配得感。

我们常常用“等有一天，我就可以”这种对未来的美好假设作为动力，来驱使自己熬过当下的辛苦和疲惫感，可事实上，“未来”永远也不会来，因为每一个“未来”都在当下发生。

不要委屈你的“当下”，在此刻，学会在忙碌的考研中拨一点时间来休息：

去湖边坐一会儿，发发呆，看看波光粼粼的水面，去感受这其中的美。

或者去操场，散散步，对陌生同学微笑……

当然任何你觉得有趣的、能享受的事，都可以去做。

不要等到有时间了再做，不要为发朋友圈炫耀才做，不要等有了很多钱才去做，现在就去做，而且是只为享受当下去做。

请放下你的“不安”与“愧疚”，不断告诉自己，我值得被宠爱，我可以自由地选择把时间使用在哪里，我可以给自己留出更多的时间，因为我才是我的世界的主人。

我值得享有生命中一切的美好。