哈喽老婆们，我是仔仔，减脂期蛋白质摄入日常比较方便的就是吃鸡蛋，所以今天来一期各种鸡蛋热量测评 ⭐️盐焗鸡蛋38.7克～87大卡 蛋白质：16.4克/100克 ⭐️鹌鹑蛋7.2克～15大卡 蛋白质：17克/100克 ⭐️水煮鸡蛋46.8克～67大卡 蛋白质：12.1克/100克 ⭐️溏心蛋40.3克～54大卡 蛋白质：13.3克/100克 ⭐️烤鸡蛋40.8克～70大卡 蛋白质：15.9克/100克 ⭐️皮蛋61.9克～106大卡 蛋白质：14.2克/100克 ⭐️卤蛋37.2克～62大卡 蛋白质：15克/100克 ⭐️咸鸭蛋47.3克～89大卡 蛋白质：13.8克/100克 减脂期我一直都在回购的就是无穷农场鸡蛋了，鸡蛋都是严选于180～400天黄金产蛋期母鸡产的55～65g规格蛋，哈夫值>72的AA级新鲜度，数值越大，营养价值最高，果然一直居于超市货架C位是有原因的。蛋黄饱满口味鲜美，老品牌吃着也放心。