月子没坐好，目前产后一年半了，每天都是腰痛伴随着背痛！如果真的生二胎这些我一定要牢记！每一条都是经验总结！ 1️⃣坚决不同房 2️⃣不要长时间卧床不起 3️⃣月子里可以洗澡、洗头 4️⃣月子第一周不要大补 5️⃣月子要坐满42/56天 6️⃣月子里可以刷牙 7️⃣保持心情愉悦 8️⃣拒绝过多亲友探访 9️⃣穿长衣长裤袜子 1️⃣0️⃣要适当的通风