爸妈这几个表现要注意，可能是体质在下降❗️

你有没发现家里的老人更容易感冒？ 是否常常感到体力不支，稍微活动一下就觉得累？ 他们的睡眠质量是否也不如从前？ 甚至经常出现上火的症状？注意了⚠️这些都是免yi力下降的明显迹象❗️ 老年人的免yi力下降，主要是由于身体机能的自然衰退。随着年龄的增长，人体的免yi细bao数量减少，功能减弱，导致对疾病的抵抗能力下降。此外，老年人的生活习惯、饮食结构以及身体慢性问题等因素也可能影响免疫力。 提升老年人身体，蛋白质是很重要的营养，也是🦴的重要组成部分，所以我们在日常要关注爸妈蛋白质的高质量摄入，多多补充优质蛋白质。比如瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋等，都是优质蛋白质来源。 日常饮食中，也可以通过蛋白粉来补充蛋白质 ✨比如雀巢蛋白补就是其中不错的选择，这里面蛋白质含量高达88%，而且是100%分离乳清蛋白。 乳清蛋白被称为蛋白之王，营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分，是公认的人体优质蛋白质补充剂，在补充蛋白的同时减少肠胃负担 而其中分离乳清蛋白是在普通浓缩乳清蛋白的基础上，进行二次加工的高纯度乳清蛋白，具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率的特点。 因此，从营养学角度看，分离乳清蛋白是我们的首选。 而且它的配方很干净，含有99%的分离乳清蛋白，没有其他乱七八糟的添加，几乎0糖0脂肪0胆固醇，乳糖不耐受的爸妈老人放心补。 建议爸妈在每天在三餐中均匀的补充雀巢蛋白补，老年人1.1g/公斤/天哦，可以温和的帮助爸妈吸收高质量的乳清蛋白，给爸妈的生活质量注入新的强心剂。 正在看这篇笔记的你，都开始关注爸妈和长辈的健康吧！