长胖20斤后我才明白，记账必须要做预算

在之前的笔记中，我分享过完整的记账流程需要包括4个步骤：设置预算、记录消费明细、定期复盘和建立不买清单。 如果你问我，在这4个步骤中，哪一步的执行难度最大，那我肯定会说是设置预算。 . 设置过记账预算的伙伴肯定深有感触，预算的度很难把握。 设置高了，起不到控制消费的作用；设置低了，又太容易超支了，很容易影响坚持记账的信心。 . 在8年多的记账生涯中，我曾经几度放弃设置预算，想着反正也无法设置出合适的预算值，不如直接不设置算了。 但在去年发生的一件事情，让我意识到，做预算真的是非常有必要的。 . 2023年3月底，我带着娃从武汉回到安徽老家，开启了在老家长住的生活。 在老家最幸福的就是可以吃爸妈做的饭菜，非常可口，所以我每顿都会多吃半碗饭。 . 因为我从小到大几乎没有胖过，包括怀孕的时候也没有长胖多少，所以我天真地以为自己是易瘦体质，哪怕每顿多吃半碗饭，对我也不会有太大的影响。 . 直到7月份，家里请客，来了很多亲戚朋友。几乎每个亲戚看到我的第一句话就是说我长胖了，这时，我才意识到问题的严重性。 我立马在网上下单了一个电子秤，称完我发现，自己足足胖了20斤，体重从100斤飙升到120斤了。 . 长胖的本质原因很简单，自然是因为多吃少运动。但其实有个表面的原因也不容忽略，就是家里没有秤，我没有经常称体重。 如果我经常称体重，只要发现自己长胖了一点，我就会开始有意识地控制自己的摄入，加大运动量，绝对不会让自己胖得这么离谱。 . 其实，在记账的时候设置预算，也是一样的道理。 预算值设置得没有那么恰好也没有关系，对我们更重要的是预算值不断变少的过程，看着预算一点点减少，我们就会无意识地给自己提醒，提醒自己克制一点，少花一点。 哪怕这个月的支出超支，也不会超支得太过离谱，一下子脱离自己的掌控。 . 所以，我们不需要追求预算的完美，因为预算可以根据后续的支出情况随时进行调整。 我们要做的就是设置预算，每天查看预算的剩余额度，这样预算就会在不知不觉中发挥作用啦。 . 那在一开始，预算值到底应该怎么设置呢？ 如果是之前没有记账习惯的伙伴，对自己的花销情况不清楚，就可以凭感觉设置一个。后续记账了，对自己的花销清楚了，再根据实际情况进行调整即可。 . 如果是之前有记账习惯的伙伴，对自己的花销比较清楚，就可以根据以往的平均花销来设置每月预算。后续再根据实际情况，适度下调，达到减少支出，养大金鹅的目的。