【5种饮食，减轻苦夏不适感】5、每天1碟醋促进食欲高温高湿的天气不仅让人食欲大

玉书聊健康 2024-06-09 10:33:43

【5种饮食，减轻苦夏不适感】

5、每天1碟醋促进食欲

高温高湿的天气不仅让人食欲大减，而且给很多致病菌的生长繁殖创造了机会，给食品安全带来了一定隐患。

醋的主要成分是醋酸，可以开胃，拌凉菜时加点醋，除了可以增进食欲、抑菌，还能保护维生素不被破坏，促进钙、铁离子的吸收。

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