夏天越热越难受的人，不是阴虚是血虚.

🌷最近天气越来越热了，很多地方持续高温，这让一些人非常的不舒服，很多人以为自己阴虚了，喝生脉饮，喝完了却肚子凉腹泻了，说明你不是真阴虚，是真寒假热，至于你出现的上热口干心跳快的症状那是血的不足不是真正的阴虚. 🌷心血不足 因为到了夏天天气热，血液循环就会加速，但是你的心血本身就少不够用，心脏为了适应这个炎热的天气就加速博动，所以到了夏天正常人心跳快一些自己未必感觉得到，也可以起到活血的作用，但是心血不足的人心脏跳的快了重了就会感觉很不舒服，有的胳膊会跟着麻、疼、甚至凉，都是因为心跳加速的过程中仅有的那点血去了心脏，除了心慌心悸以外，别的地方也有不舒服的时候，因为血走不到末梢，可能头晕、眼干、失眠等一系列问题. 🌷心血不足的人夏天一定要以养血凉血为主，要做到静，少活动、不主动出汗、睡午觉、晚上还要早睡，反正怎样减轻心脏的负担怎么来，心脏才能舒服些，而不是像书上说的夏天养阳多晒太阳多运动，别人适合，心血不足的人不适合. 🌷胃阴不足（胃里血不足） 我们都说胃为血气之官，没有血的胃是没有办法运化食物的，夏天本身气血就更多的在体表调节温度，内里的血就会更不足. 🌷到了夏天胃寒的人会觉得内里更寒，但是脾胃晒晒或者喝点热乎的能好一点，甚至夏天会比其他季节要舒服，胃阴不足的就未必了.胃阴不足的人平时胃热，吃了东西容易饿的快、甚至饿了不舒服，如果平时消耗大了，就会导致胃阴更加的不足，出现症状加重，所以胃阴不足的人夏天也一定要少出汗、不大剂量活动、吃东西一定要选择清淡好消化的，夏天补益甚至夏天吃的肥甘肉厚甜腻的一多，因为脾胃消化能力又不行直接堵在中焦化热，就会导致胃阴更加的不足. 🌷肝血不足 现在肝血的不足的人更多一些.因为工作生活用眼等各种问题导致肝气不舒进而发展为肝血不足，很多人总以为夏天脾胃暴躁、睡的不好、失眠多梦、眼睛干涩痒、甚至头疼等问题是肝火旺，所以用一些加味逍遥、一贯煎等去降肝火，最后肚子凉了、腹泻了、下焦更寒了，事实上这些我们应该先从肝血出发，肝血养足了这些问题都可以慢慢改善，人也会柔和从容很多，只不过需要时间. 🌷所以夏天肝血不足的人，一定要做到心态平衡，不吃过度寒凉的东西加重肝血不足，睡不着也要静养、或者打坐冥想，养肝血一定要睡觉，午觉晚觉都不要推迟时间，也不要听别人说夏天晚睡早起就跟着做，那不适合肝血不足的人.