#食养中原[超话]#十个肠道“冷知识”
1、肠道是人体重要的消化器官，同时也是人体最大的免疫器官。
2.肠道展开面积可达300平方米，相当于1个网球场的面积。
3.肠道集结了人体70%以上的免疫因子，产生约80%的抵抗力。
4.肠道一生平均要处理65吨食物和饮料，相当于12头大象的重量。
5.肠道微生物通过微生物-肠--脑轴调节大脑功能和行为，包括认知行为。
6.肠道微生物与肥有关，肥人群肠道微生物会增加机体从膳食中获得能量的能力。
7.已经发现的130多种人体必需营养素，食物中并不存在，必须依靠肠道中的有益菌合成。
8.肠道微生物与大脑健康有关，破坏肠道微生物组成可能增加阿尔茨海默病的风险。
9.肠道中的细菌种类超过1000种，数量高达10的14次方，几乎是人体细胞总数的10倍。
10.肠道微生物与人体衰老和疾病产生有密切关系，肠道菌群产生的毒素是人体衰老和疾病产生的主要原因。
