为了纠正产后垮脸，尝试了很多多方法，也花了大量的时间一个一个的来尝试 以前没有意识到脸和身体有密切的关联，日常生活中也没有注意体态的管理，单侧咀嚼，单侧侧睡，跷二郎腿，托腮，就造成了肌肉萎缩，下颚紊乱不对称，大小脸，脊柱侧弯，高低肩，高低眉 意识到一旦身体歪斜不对称，脸也会歪斜不对称，就觉得自己变丑了，一旦形成纠正起来就需要大量的时间或者💰，纠正的这段时间里虽然有点丑，但是纠正过来之后就会很好看，像换了一个人一样 当我从体态训练开始之后，面部发生了很大的变化，肉眼可见的变对称，皮肤也收紧了，背也薄了也好看了 面部瑜伽一周会做三次左右，臀部凹陷都可以练出饱满翘，脸上也可以的，原理都是一样的，只要坚持住就会有所收获的 如果你还年轻一定要早点注意保养体态，改掉日常的不良习惯，就不容易垮脸，会一直美美的 希望对你们有所帮助 如果你们有什么不懂的人可以在评论区问我 希望大家都能找到让自己变美的方法