真心提醒：重塑一个人最快的方式：早点睡觉

告诉大家一个解决生活中问题的万能招数：睡觉。 没有精神——就去早点睡觉 脸色不好——就去早点睡觉 压力很大——就去早点睡觉 状态不佳——就去早点睡觉 感觉很累——就去早点睡觉 心情不好——就去早点睡觉 经常掉发——就去早点睡觉 睡觉可以解决身体的大部分BUG，睡饱了，人就像是一台充足了电的手机，又能够正常运行了。 就拿掉发这件小事来说，早睡真的有魔力。 前段时间我熬夜加班了一个月，感觉整个人都是浑浑噩噩的，早上起来梳头的时候，卫生间地上都是我的头发……意识到不能这样下去了，严格要求自己每天开始早睡，10点钟手机关掉，7点钟不用闹钟响就自动醒来了。明明只是早睡了半个月，可早上梳头的时候，虽然还有掉发，但比之前真的好太多了！而且我整个人状态也更好了，感觉脑子更灵活了！ 这是因为熬夜和压力大都会加重脱发问题，若能够调整好心态，早睡早起，自然对头发有好处。 所以姐妹们，不要总是焦虑事情没做好，不要总是担心自己脱发问题，不要总是害怕未发生的事情影响自己的状态~头发掉了没关系，就像是一棵小树掉叶子，旧的叶子掉了，还会有新的叶子长出来，我们只需要让好的叶子，尽快长出来就可以。 也不要觉得自己还很年轻就脱发很不好意思，其实这是很正常的，任何年纪都会发生脱发问题，毕竟就像美团买药脱发报告中提到的那样，脱发是很常见的，和基因、压力都有关系，及时找到原因去解决就好。 该吃就吃，该早睡就早睡，该用护发产品就用护发产品，该去看医生就去看医生，该放松就放松，因为当下的行动，才是解决问题的关键。 放轻松，明天的事情就交给明天，今天和我一起，早点睡觉吧~