经常喜欢带宝宝出门旅行，不同的地方天气不同，有时一冷一热，小宝宝适应能力不太强的时候很容易感冒发烧。 不过妈妈们别急，一般没有超过38.5度不要着急去医院，也不要着急吃药，可以先尝试物理降温。 1️⃣退热贴贴在宝宝额头，后颈，太阳穴，大腿内侧。 说到退热贴，五花八门的品种不要太多，我也被坑过好几次。朋友推荐的这款兵兵退热贴，25年的国货品牌，医用品质很放心，贴上非常服帖，不容易掉，而且长度可以覆盖宝宝整个额头真心好用。价格也不贵，真的是性价比很高，准备以后家里常备起来。这次宝宝从不舒服到恢复精神，活蹦乱跳只花了半天时间，感觉退热贴他自己都很喜欢用，应该也是觉得用了之后感觉舒服了吧。 2️⃣用温水擦拭宝宝手心，腋下，后背 3️⃣注意给脚保暖 4️⃣如果体温在37.6-38.5之间徘徊，手脚时冷时热，根据崔玉涛的推荐，可以使用加减盖被的方式来调节体温。比如手脚冰凉，说明宝宝体温还在升高，要增加盖被；手脚变暖，要减少盖被散热；这样不断循环，最后宝宝体温恢复正常，彻底退烧。这期间，如果宝宝出汗很多，要勤更换，保持身体干爽。