🌰一颗栗子：7g=13.5大卡 🏃‍♀️ ：走559步可消耗 🌰五颗栗子：29g=56大卡 🏃‍♀️：2316步 🌰八颗半栗子：51.5g=100大卡 🏃‍♀️：4113步 🌰100g栗子：80g=155大卡 🏃‍♀️：6389步 ✅高碳水 属于高淀粉坚果 适量吃 吃多了容易上火 消化不良‼️