全部低于200大卡的主食、蛋白质、零食组合！ 给学生党和上班族提供一些吃喝灵感💡！ 1⃣️phd混合口味蛋白棒 🔥热量约240大卡/根 我一般是随吃随掰，一根分四段约60大卡/段。 2⃣️东北玉米粥 🔥热量约166大卡/包 就算有没搅开的疙瘩也能吃，甚至口感更好。 3⃣️舜华酱板鸭 🔥热量约11大卡/包 这大袋有快六十包，可以买二十几块钱那个少的。 4⃣️马奇新新黑巧燕麦饼干 🔥热量约123大卡/包 看得见整粒麦片和黑巧碎，在饼干里不算太甜。