给你的脾胃“大扫除”🧹7️⃣日【清热祛湿】食谱
橙子看健康
2024-06-25 20:45:36
♻️【为什么夏季更适合祛湿？】
湿在四季中均可影响人体，但夏季是祛湿的理想时机
夏季人们常常使用空调和摄入寒凉食物，增加了风寒袭人的风险，加重了湿的困扰。因此，在夏季，我们更应当重视祛湿的重要性。
夏季高温，自然出汗多，这有助排除体内的湿。如果此时采取措施，如适度运动、饮食调整，能更有效帮助身体排湿，有利体内湿的状况
♻️【什么是湿气？】
体内多余的水湿不能正常排出，体内水液失调的状态
“千寒易除，一湿难去”，
湿重，身体如被雨淋湿衣，沉重不适
湿与风、寒、热、暑等结合，可生风湿、寒湿、湿热、暑湿等，更有可能多重交织，不利健康。
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六一
等我退休了我也这样吃
蘅芜君
天天下雨确实需要
漫无目的飞翔
我说怎么最近那么累，原来是湿气重