一份锅贴（六只）👉237大卡👈 一只锅贴重量大概在20g左右 约40大卡 早上吃一小份锅贴再配一杯豆浆 热量🔥大概在350大卡左右 减脂期早餐🥣更要吃好‼️ 🌈一份350大卡的早餐热量不算很高 但是不知道能不能吃饱🙈 📣减肥小tips： ☀️早晨是一天中代谢率最高的时候 尽量把热量高的食物放在早上吃哦❗️ 周末也要记得吃早饭哦🍳