🌟葱烧鸡肉
大葱|小葱|去皮鸡腿肉|蚝油|盐
1️⃣鸡腿肉用蚝油、生抽、黑胡椒腌制
2️⃣鸡腿肉炒香，炒至7分熟
3️⃣下葱段炒香
4️⃣鸡肉与葱混合翻炒，根据自己的口味加蚝油、盐调味即可
🌟水煮包菜
🌟杂粮饭
干净饮食的快乐🔥今日健身餐-葱烧鸡肉饭🍛
热气腾腾的三餐
🌟葱烧鸡肉
大葱|小葱|去皮鸡腿肉|蚝油|盐
1️⃣鸡腿肉用蚝油、生抽、黑胡椒腌制
2️⃣鸡腿肉炒香，炒至7分熟
3️⃣下葱段炒香
4️⃣鸡肉与葱混合翻炒，根据自己的口味加蚝油、盐调味即可
🌟水煮包菜
🌟杂粮饭
🌟葱烧鸡肉
大葱|小葱|去皮鸡腿肉|蚝油|盐
1️⃣鸡腿肉用蚝油、生抽、黑胡椒腌制
2️⃣鸡腿肉炒香，炒至7分熟
3️⃣下葱段炒香
4️⃣鸡肉与葱混合翻炒，根据自己的口味加蚝油、盐调味即可
🌟水煮包菜
🌟杂粮饭
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