今天属实是实现饭团大满足了 碳水蔬菜蛋白质全都有 半个解馋一个管饱 ——————— 🍀【食材】🍀 糙米杂粮饭、煎蛋、火腿、生菜、黄瓜、肉松 🍀【步骤】🍀 蒸好的糙米饭铺在保鲜膜上，挤上沙拉酱，依次放上生菜、黄瓜、火腿、煎蛋和肉松，再挤上沙拉酱，用保鲜膜裹起来包紧实，从中间切开 ——————— 🔺自己做糙米饭团主食材随意搭配，配上软糯香甜的杂粮七色米！是免泡小包装的那种，用来做饭团饱腹感十足，膳食纤维满满！ ✨✨✨ 我有一个愿望！ 妈妈减脂！我上岸！