养气血的捷径：是吃了睡，睡了吃.

🌷今天看到一条评论说我她中药调理的过程中每天就是睡觉，最后吃了睡，睡了吃，一个月涨了好几斤肉肉，气血不足好了.评论广告甚多，但是这一条绝对不是广告，因为我有亲身经历，曾经气血不足的时候只有八十多斤，好了之后一百左右了.事实证明一个人气血如果好了，胖人能瘦，瘦人也能胖. 🌷为什么气血不足的捷径是吃睡呢，其实深层意思就是不能把这个病太当回事儿，先说第一种，责任心太强操心多的人焦虑之后，气血差了之后的第一个想法不是休息，而是想要快点好起来，但事实上是不是需要休息？长期的忙碌甚至可以成为一个习惯，看着别人每天忙碌工作赚钱感觉自己闲着就像犯罪.这一类人气血不足之后不说去休息去睡觉去放松，最离谱的是他会去运动，他觉得自己气血不足是因为坐办公室长期不运动，事实上脑力劳动劳动耗的气血比体力劳动有时候还要多.我前几天看了一篇文章他问气血不足之后是先保证运动还是先保证睡眠？这还用问吗？你是运动完更舒服还是深睡眠之后更舒服？如果你非要抬杠说运动后舒服那我也没有办法；我只能说长期运动却睡不着的人身体只能越来越差，因为人的血必须靠睡觉来养.而往往很多人生病之后想要尽快恢复正常生活想尽办法却睡不着觉的比比皆是，既然生活给了你磨难让你成长，你不如学会放下和取舍，现在的人本身活的就很累，休息和放松不犯罪. 🌷我们现代的人的生活节奏太快，但是中医调理身体需要一个过程，这个过程是需要你绝对的配合才能如果达到身体的恢复的，但是由于西医见病治病的介入，人们总觉得什么病都是可以靠治就能治好，殊不知治了不养到最后总会有治不了的那一天. 🌷就拿嗓子疼这件事儿来说，有的人开始清热解毒打点滴就管用，后来再疼吃滋阴药也管用，再再后来经常疼就没有办法了，越吃脾肾越寒，上面一把火下面像冰冻，这时候你还不想到要养吗？要养阳气，慢慢让自己的身体蒸腾津液，不休息只能上热下寒越来越严重.我见过很多粉丝喝了水都不解渴，看上去阴虚很厉害啊，一问喝啥水呢？喝热水喝烫水，明显下焦的火力不够用啊.这类人越累越严重，等哪天休息个一两天，根本就不想喝水，因为休息下才能看出你原本虚寒的体质. 🌷你看大街上那些生活并不太富裕但是心宽体胖的人，哪有那么多气血不足的毛病，有气无力的人很多都不是特别爱闲着又或者说不是那种心里啥事儿都不装，躺在床上就呼呼大睡的人，所以吃了睡睡了吃你要学的是一种生活态度.