上回作业难得提前交一次，好处立见。先是遇见非常敬服的平海老师，指出问题有三： ① 线条不够圆融温润、丝滑敦厚 ② 起笔处少动作的，笔尖先轻入，然后蓄势调锋，顺正后行笔 ③ 线条过渡要自然温润，不要太强烈； . 然后课上又作为典型作业，得到老师的针对性指点。敬斋箴临帖重点： ① 用笔光洁圆润，笔力遒劲 ② 体势平衡舒展，布白均匀 ③ 意态端严雍容，雅正和缓 . 刻意练习后，前两个似乎沾了边儿，可气质雍容还把握不住。通临时，便拿出爱不释手的宋宫内府描金纸，正好体现雍容端严的气质。这纸复刻了宋徽宗《行书蔡行敕卷》原件，审美独到又简约高雅。 . 按照敬斋箴原件的比例画了格子，一开始写的很拘谨，练了很久的那一撇忽然又不会了，顾得上光洁，顾不上笔势的连贯。通篇写完对比，一下子有点泄气，通临前信心满满，但似乎还是差的太远。很多纠正过的小问题，一不留神便又出现了。 . 上周逐行重复精临过程中，便发现惯性难改。不仅需要敏感且需要觉察，很多起笔处一不留神便戳下去直接拖走了，侧锋时也常常没有注意调回来。读《动中觉察》，关于“习惯的力量”一段很有启发：“即使我们明知自己的动作或姿势习惯不好，也很难改正。这是因为你必须同时纠正错误以及出现错误的方式或过程。” . 想到之前那么久的时间都在错误的动作上不断的固化，哪里是一时半会就能改的了的，于是放平了心态，还是要对自己宽容一点，以后去觉察和修正。 . ♣ 通临《敬斋箴》约1.5倍大 ❍ 用时：均约3h ❍ 笔：大雅·纯狼 ❍ 墨：天衣无缝｜灯盏油烟 ❍ 纸：宋宫内府描金卷｜章纹款 ❍ 帖：知止 .