就像公园20分钟效应一样（就是即使不做任何事，只要在公园呆上20分钟，整个人的状态都会变好的理论！

对我来说，公园20分钟可以替换成海边20分钟。

我靠时不时看看大海来提高能量。静静地坐着发呆吹吹海风真的会让我更爱这个世界耶！ ​​​