孕34W|增重11斤，少糖少油，多动早睡
体重到今天依旧控制的很好，分享自己经验
1 少吃主食、水果，糖分高的通通不吃。
2 不吃油大的，油炸食物。我吃水煮鱼，都要把鱼放在面包片上吸油。
3 根据自己身体状况，多动会，少躺着。也别运动过量，容易早产。
4 早睡觉，不熬夜，晚睡身体代谢容易紊乱。
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