高新园夜跑10k跑个递增变速，夏天夜跑的温度还是比较舒服的，非常适合怕晒的朋友。每周四会选择来高新园跑跑递增变速，从5分配开始慢慢加到4分配，跑完还是非常得劲的! 今天跑的是高新园，绕园区跑一圈在1.1km左右，跑步氛围也是非常不错的，也很适合速度训练，推荐推荐!