今日菜单： 1️⃣河虾蒸茭白 2️⃣辣椒炒肉 3️⃣皮蛋豆腐 4️⃣清炒苋菜 🌈做法都写在图片上啦，往左滑看教程！！ 我家夏天的饭菜比较清淡，食用油也尽量选择低脂健康的，大部分传统油中的95%以上为甘油三酯，摄入过多容易引起脂肪堆积 我家选了长寿花玉米二酯食用油，甘油二酯含量在50%以上，不易在体内积累，在正常烹饪饮食中可分解身体多余脂肪 三酯含量减半，营养不变，口味不变，健康加倍，是健康油也是美味油，还是国货大品牌，食用也放心呢