想念好久的葱烧牛肉饭来喽～ [购物车R]食材 雪花牛肉片150g｜清脆双笋｜小葱｜蒜末｜白芝麻｜无菌蛋 🧑‍🍳步骤 1️⃣1把小葱切段，1勺蒜末，1勺白芝麻，1勺香油，适量盐黑胡椒拌匀 2️⃣取一半洋葱酱，抹牛肉上腌15分钟。锅内不放油，下牛肉片两面煎熟 3️⃣无菌蛋单面煎。碗中米饭打底放牛肉，煎蛋，清脆双笋。淋剩余的盐葱酱 今天盖饭中的膳食纤维来自吉香居的青脆双笋，和牛肉饭或者其他肉肉搭在一起，都超下饭。莴苣和冬笋的组合真的爱，一口下去清脆可口，美味又健康。 剪纸期的姐妹不要吃的太咸奥，吃太多盐，身体为了保持水盐平衡会存储水分，就容易水肿。清脆双笋采用乳酸菌发酵工艺不用油、每100g减盐百分之二十五以上，口味咸淡正好。热量也很友好，还不到三分之一个鸡蛋，正好能够满足剪纸期的姐妹们[种草R][种草R]