养生——夏季养肝，看这一篇就够了

肝脏保卫战：告别伤肝行为，拥抱养肝秘籍！ 肝净脸亮，养肝即养命！肝是否健康，在你的脸上表现的尤为明显😫，长期面色不好，情绪起伏大，说明你要注意“肝”健康！！ 肝损伤，可不是闹着玩的！看看你中了没 *身体乏力，代谢差 *总是肚子咕咕叫，胃口变差 *脸色蜡黄，肤色暗淡 *眼睛干涩，视物模糊 *喝完酒🥂秒变“醉猫” *情绪失控，变身“火药桶” 🎐快来告别伤肝八大“坑” 酒精狂欢？肝脏可是在哭泣！ 放下手中的酒杯，别让酒精偷走你的健康。 💊物“狂吃”？肝脏忙不过来！ 遵医嘱，别乱吃，让肝脏轻松点。 霉变食品🥀？肝脏大忌！ 扔掉发霉的食物，守护肝脏安全。 体重超标？肝脏喊救命！ 迈开腿🏃‍♀，管住嘴，减肥同时养肝。 夜猫子生活？肝脏抗议了！ 早睡早起，让肝脏享受甜蜜的梦乡。 脾气火爆？肝脏遭殃！ 冷静冷静，别让怒火伤肝❗ 油腻大餐？肝脏受不了！ 清淡饮食🥗，给肝脏减减负。 久坐不动？肝脏要罢工！ 动起来，让肝脏充满活力。 🎐拥抱五大养肝秘籍 饮食调养，肝脏笑开颜！ 均衡营养，多吃蔬果，肝脏更健康🍜。 作息规律，肝脏睡好觉！ 早睡早起，肝脏修复更有力。 运动起来，肝脏活力四射！ 散步、慢跑，肝脏更年轻。 情绪稳定，肝脏更舒畅！ 乐观积极🤗，肝脏少烦恼。 生活好习惯，肝脏更强大！ 泡脚、多喝水，定期检查，肝脏无忧。 让肝脏“嗨”起来，健康与你同在！