🌈简单营养的早餐搭配公式 1. 谷薯类：《黄油蜂蜜烤吐司》 2. 肉蛋类：鸡蛋《生菜芝士滑蛋》 3. 果蔬类：生菜《生菜芝士滑蛋》、蜜瓜 4. 豆奶类：《牛奶》、芝士《生菜芝士滑蛋》 🌈15分钟怎么搞定早餐 1. 项目分解，7成工作晚上做，3成工作早上做 2. 教程看图片，有分解“晚上”和“早上” 《黄油蜂蜜烤吐司》 晚上：按照图片教程，烤好密封保存 早上：150度复烤2分钟