幸运咖沙棘橙C咖☕&沙棘橙柠茶🍋升糖测试来咯[庆祝R] [打卡R]沙棘橙C咖 测试为正常冰🧊不另外加糖，热量约100大卡✔ 半糖约145大卡 标准糖约175大卡 热量参考来自 [鼓掌R][鼓掌R] 接着来看升糖测试数据 千人千糖 随便参考看看👀 🍬餐前4.9 🍬餐后半小时8.7→升幅3.8，太高咯 🍬餐后一小时5.6 🍬餐后两小时4.5 ——————————————— [打卡R]沙棘橙柠茶 测试为正常冰🧊不另外加糖，热量约100大卡✔ 半糖约145大卡 标准糖约175大卡 接着来看升糖测试数据 千人千糖 随便参考看看👀 🍬餐前4.9 🍬餐后半小时8.5→升幅3.6，也是挺高的 🍬餐后一小时4.9 🍬餐后两小时4.4 沙棘橙C咖☕我觉得味道还不错，酸甜的口感，酸度可以接受[okR] 沙棘柠C茶🍋会多一点涩感，所以我觉得沙棘橙C咖☕更好喝一点[okR] 两杯热量是一样的，升糖情况也差不多，都是血糖小刺客[doge] 对于血🍬正常的宝子来说，偶尔来一杯，慢慢喝，问题不大。需要控🍬的宝，就不太适合啦。 ---------------------- 🎈Hello，我是做食物饮料升糖指数的麦乐迪，偶尔测试阻断剂，大家可以参考我的升糖测试，选择友好的食物🎈 🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬病史🥂