胃胀气的原因
△作息不规律
引起胃胀气的原因，大多和肠道长期处于过度饥饿和过度饱腹的情况有关。这也导致其肠道功能异常，长此以往会对胃肠道造成负担，从而容易出现胃胀气
△饮食不卫生
如果摄入含有病菌的饮食也容易使肠道中累积过多的毒素，进而诱发急性肠胃炎，引发胃胀气
△过敏性鼻炎
有部分，鼻炎鼻塞的患者因为经常用嘴巴呼吸导致吸入过多的空气，也会出现胀气的情况
△压力过大
如果近期工作压力过大也会使人神经紧张，导致肌肉紧绷，使肠胃蠕动变慢，进而形成腹胀
胃胀气的解决方法
✔补充益生菌
一般肠胃不好的建议用肠胃益生菌，通过长期服用，对患者进行胃肠菌群的调理
✔饮食调理
✔喝苹果醋
出现胃胀的时候不妨用一汤勺的苹果醋加一杯水，充分混合之后在吃饭的时候饮用，可以帮助起食物消化，也可以每天早上起来时喝一杯柠檬水，对胃胀也有一定的缓解作用
✔嚼米汤
经常喝米汤对缓解胃胀气的效果也不错，此外还可以减轻胃灼热的毛病
