夏至｜阳气旺，暑湿重，恰饮一盏荷叶茶

🍃🍃🍃 夏至左右江淮流域开始阴雨不断，正是青梅黄熟时节，故称“梅雨”。夏至暑气蒸腾，南方正入梅雨，阴雨连绵闷热潮湿，此时解暑敛汗时机尚早，水湿侵扰问题反是迫在眉睫。 再加上“湿士之年”💦 ，很容易给身体堆积湿热。湿气困脾，会影响到我们中枢气机的运行，导致心火无法顺畅的往下走。 此时，不少朋友就会感到： 🔺“舌为心之苗”，舌头会生疮，而且一般是长在舌尖上 🔺额头上总是冒痘痘，因为这里属于心脏管辖的地带 🔺容易失眠、心情烦闷，严重一些的还会心悸 🔺小便偏黄，整个人看着就感觉“火气十足 这里，分享一盏不仅可以降心火，还能清理湿热的 🍵窈窕荷叶茶 食材： 荷叶、柠檬、冬瓜、山楂、决明子、重瓣红玫瑰、橘皮 步骤 1⃣️取一枚茶包放入杯(或壶)中 2⃣️倒入热水，静置 5~10分钟左右 3⃣️开心嚯茶，嚯完还想来一杯的话，可将杯(或壶)中的茶包继续热泡 PS. 以热水反复冲泡为宜，直至无色无味 冬瓜能利尿消肿，荷叶则能清热解暑，两者结合，不仅能助你排出体内多余水分，消除身体浮肿。再加上玫瑰的芬芳、山楂的酸甜和柠檬的清新，还有决明子和橘皮的辅佐，这款茶口感清新自然，每一口尽是轻松自在！ 一顿大鱼大肉后，来杯清新茶，身体就像喝了“轻盈水”，立马神清气爽多了✌️ - 愿卿在最长的白昼日，与所有美好不期而遇。