今天又做了黑芝麻盐，直接香迷糊了！小时候姥姥会经常做，夹着馒头吃，感觉是人生中吃过蕞好吃蕞不伤脾又蕞能被吸收补 shen的好东西！现在自己学会了，每次做一些，每天会吃两勺。食材普通做法简单，但是效果绝好‼️ 🔹《黄帝内经》：“肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。”肾藏精，肾精是一个人的能量库，一切内核支撑都要靠肾精。凡是成大事的厉害之人，大都shen精充足！姐妹们！要搞钱搞事业，先把shen精补起来！shen气足才会面色红润，头发乌黑，精神饱满，意志坚定！ ♦️shen气不足的表现♦️ ✔️夜尿多 ✔️失mian多梦、半夜易惊 ✔️经常口干舌燥 ✔️脱 发、掉 发严重 ✔️怕冷体寒、冬天手脚冰凉 ✔️黑眼圈严重 ✔️容易水肿、虚胖 ✔️容易腰疼、脚后跟疼、腿酸软无力 🔹黑芝麻盐🔹 ✔️黑芝麻：维E含量很高，滋养皮肤。健脾、补肝shen润五脏！种子虽小但顽固，直接吃进去不消化，很难被吸收，只有碾碎，营养素才能被完全吸收。 ✔️中医讲，盐入shen经，激发shen气，黑芝麻中加入盐，可以起到引yao入经的作用，增强补shen益精的效力。 ✔️黑芝麻平性，所以黑芝麻盐可以作为补shen食品长期食用。 🔹做法🔹 炒熟的黑芝麻，放凉之后倒入保鲜袋，用擀面杖来回碾碎，再加入少许食盐即可，或者直接料理机打碎。最后装到瓶子里，每天可以吃两勺，或者拌到粥里吃都可，特别香。 ☘️姐妹们，一起内调养shen美起来！只有shen精足，才能给身体提供能量和动力，才会更有激情斗志做成大事！