充盈有生命力的漂亮来自内养精气神
中医养生的精髓原来就一个字：少
守住我们的耳朵、眼睛、嘴巴，减少来自五感的刺激，进而减少对元气的消耗
这也是为什么，躺着玩手机看上去在休息，但却会让人越来越累，甚至跨脸的原因
因为大脑、眼睛、耳朵仍然在高强度地工作，持续不断的信息仍然在刺激着五感
看到这就放下手机，互道晚安，准备睡觉吧
一起养足精气神~
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