夏天天气干燥，人很容易上火 稍微吃了点烧烤，少喝点水 喉咙就开始不适了、隐隐作疼、发yan 这个时候多煲点鱼腥草橄榄汤喝喝 这是一个老少皆宜的好喝汤方 疏.通陈寒、消灭暗huo、清.解湿.热 - 🍀食材： 鱼腥草、青橄榄、陈皮、瘦肉 🍀做法： 1️⃣瘦肉焯水 2️⃣橄榄🫒对半切开或拍破 3️⃣所有食材放入炖盅，加适量清水炖煮2.5小时左右，出锅前加适量盐调味即可即可✅ （不用炖盅直接煲也是可以的） - 👏🏻特别是家里有小孩 喉咙tong、有热气，给炖上几次 鱼腥草简直比K生素还🐮