曾经我也是睡觉困难户～ 发现睡个好觉太难了 晚上躺在床上玩手机越玩越清醒 再一看时间，天马上要亮了～ 怎么想睡个好觉这么难呀 - 头疼眼睛疼、黑眼圈、眼袋、蜡黄的脸～ 后来发现，只要喝了桂圆西洋参水 那天晚上就会睡得很踏实 从11点多直接睡到第二天早上7点半 食材： 桂圆干8颗，红枣3颗（去核）西洋参6～7片 养生壶煮水或者保温杯泡。 我一般是在下午喝，当茶喝，反复冲泡 桂圆是蕞养心的东西，西洋参补qi s眠的姐妹都可以冲！