所谓的精神内耗，其实就是自己没有管好自己！不看，不听，不闻，自然会减少内耗。都没

忆丹说情感 2024-07-19 08:05:20

所谓的精神内耗，其实就是自己没有管好自己！不看，不听，不闻，自然会减少内耗。都没有接触外在的源头了，自然就内耗少了。器官一接触外在的场景，必定会起心动念，起心动念就会产生欲望，欲望就会产生消耗！闭目调息，就能够杜绝内耗！【眼睛是心的窗帘！】

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忆丹说情感

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