8款训练鞋横评｜迅猛龙🦖干货分享

🦖作为职业训师与运动爱好者，我平时会给自己安排比较丰富的训练内容，包括频率比较高的深蹲、硬拉、CF、有氧、以及莱美团课等等这些兼顾爆发力、肌力、敏捷、柔韧、耐力等等的综合训练。 🦖对于综训鞋的优劣评判，我一般以稳定支撑性、透气性、一定得缓震性与设计细节这四个维度来做为依据。 话不多说，看图见分晓！ [种草R]稳定支撑性方面，我分别用单次120kg深蹲（1.2倍自重）与单次150kg硬拉（1.5倍自重）做了测试。之后用40公斤哑铃弓箭步与杠铃踏板这两个单侧训练感受了下鞋子的稳定性 [种草R]透气性上，我分别把手塞入鞋仓中，鞋面用吹风机最大档等距进行了简易透气测试 [种草R]缓震方面我的测试项目选择了原地跳箱。 🦖最后我把训练使用场景分为A\B A-如果你的训练兼有cf与团体课（例如莱美）、健身房下肢力量训练（硬拉、深蹲），那推荐adidas dropset 3 、Nike metcon8、UA Tribase Reign 3 以上几款的支撑性、稳定性、以及抗扭转性都很棒，可以让你在训练中时刻专注于细节与发力感受。 🦖如果你跟我一样，属于暴汗型高强度训练，可能adidas dropset3是目前最惊喜的，升级的Heat.RDY透气面料可以给你带来不一样的透气舒适感，以及GeoFit科技的加入使得脆弱的脚踝在整场训练中更加安全稳定。 B-如果你的训练偏向于日常中等强度健身，且在力量训练前后有5公里左右的慢跑需求，那Nike metcon free 、On cloudx3、 Fetaq Allmove3比较适合懒得带两双鞋的你，当然百搭的缺点就是如果你专注于力量或者有氧训练，这两双鞋就并没有这么专业的细节调教了 好了，希望本期评测可以选择训练鞋提供一些参考！ adidasdropsetdropset3综合训练鞋综训鞋测评力量训练鞋见人不如健身全力战将metcon 8