喜茶抹茶波波冰&焙茶波波冰测试来咯[鼓掌R][鼓掌R] [打卡R]第一杯：抹茶波波冰 测试为冰沙🧊不另外加糖，热量376kcal✔ 热量参考： 冰沙🧊：不另外加糖/0卡糖376kcal 少少少甜399kcal/少少甜423kcal /少甜435kcal 少冰+36kcal/少少冰+107kcal 热量参考来自 接着来看升糖测试数据 千人千糖 随便参考看看👀 🍬餐前5.4 🍬餐后半小时7.7 🍬餐后一小时8.3→升幅2.9，偏高哦↑ 🍬餐后两小时5.2 抹茶波波冰看其他小伙伴反馈说会苦，但我这杯喝起来不苦，加上波波的甜，喝起来刚好✔ 但毕竟波波含糖，所以这杯升糖是有丢丢偏高的，但也还好，还没有到血糖刺客的程度。 需要控糖的宝子建议不要喝波波哦✔ 这杯含有芝士🧀所以热量也比较高，✂️zhi期的宝子看情况喝，这杯喝起来还满抗饿的[鼓掌R] ------------------------------ [打卡R]第一杯：焙茶波波冰 测试为冰沙🧊不另外加糖，热量434kcal✔ 热量参考： 冰沙🧊：不另外加糖/0卡糖434kcal 少少少甜458kcal/少少甜481kcal/少甜493kcal 少冰+46kcal/少少冰+137kcal 热量参考来自 [鼓掌R][鼓掌R] 接着来看升糖测试数据 千人千糖 随便参考看看👀 🍬餐前5.2 🍬餐后半小时6.1 🍬餐后一小时6.4→升幅1.2，还不错✔ 🍬餐后两小时5.1 焙茶波波冰这杯没有喝波波，升糖友好很多✔ 这杯虽然也是不另外加糖，但是自带甜度，喝到半杯的时候还有点腻🤣 口感醇厚，感觉饱饱的，喝起来确实比较像热量不低的样子，我觉得还是挺好喝的[okR] 测试喝的快会容易腻，慢慢喝会好喝多。不喝波波热量还可以➖103kcal哦✔ ------------------------------- 🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬病史🥂