床头水果的自然香气，有益于睡眠✅
《黄帝内经》与《本草纲目》均载，植物草本对于身心肌肤具有独特用处。
其中，柑橘类水果如柠檬、金桔、橙子和柚子，其芬芳之气能舒缓shen经，帮助睡眠。
对于睡眠质量差的朋友们，不妨在睡前剥一个橙子或置几片柚子皮于枕边，深吸其淡淡清香，或许能让你安然入眠。
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