我真的超爱马蹄煲汤的！特别是夏天，清爽香甜，没胃口来一碗太舒服了[色色R][色色R]特别是家里有小孩子的，强烈建议这个汤，甜甜的，小朋友都喜欢👍这个汤去内热，生津止渴，润燥化痰，熬夜，吃多了垃圾食品，来一碗[点赞R][点赞R] 🉐做法：瘦肉（我用小腱子肉）焯水后加入胡萝卜，马蹄，海底椰，一起煲1小时，出锅加盐调味即可 马蹄能帮助清除体内垃圾，当水果吃或者煲汤都很好，天气炎热，可以煲这个汤清热解暑[鼓掌R][鼓掌R]