中yi说五谷为养，原来五谷这样吃才更养人‼️
小艾在独居
2024-07-22 00:10:20
以前为了减月巴，只吃菜不吃主食，最后姨妈出走。学了中yi才知道，原来五谷为养，吃饭就是吃种子！把种子里面的物质能量，转化成自己的精气神。之后慢慢调整饮食结构，重养回姨妈。姐妹们，千万不能主客颠倒！
🔹种子分别是麦、黍、粟（小米）、稻、菽（豆子）
🔹对应我们的肝、心、脾、肺、肾
👉麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾
1️⃣肝气虚，吃麦子
👉肝气虚寒，多吃麦，尤其是莜麦（火性大）
👉肝火旺，吃荞麦，荞麦寒性
👉肝火特别旺、血压特高，见火就着，身上有黄疸，甚至有出xue症状，吃稻子，补肺的东西克肝（金克木）
2️⃣心气虚，多吃黍（高粱）
👉心火旺，吃些苦的泻一下心火，比如绿茶
👉饮食上也可以吃些豆腐，水克火，补肾的同时也会降心火
3️⃣脾气虚，多吃粟（小米）
👉最容易被人体消化、吸收的五谷就是小米。👉真正的小米粥是干性黏稠的，不是那种汤汤水水的东西
4️⃣肺气虚，多吃稻
👉水稻寒性比较大，易产生胃酸。焖大米的时候，加点儿带辛温之气的孜然或者桂皮，可以平衡大米的寒气（焖完之后桂皮孜然挑出来即可）
✅平时忍辱负重、忍气吞声的人尽量少吃点儿米饭，多吃点儿馒头比较好。
✅ 吃大米对皮肤好
5️⃣肾气虚，多吃菽（豆子）
👉豆子的正确吃法是做成豆腐吃，最好吃卤水点的豆腐。豆浆易胀气，喝多脾胃负担
👉补肾吃豆腐、酱豆腐、臭豆腐，或者吃腐竹，都是最好的选择。但慢性肾炎、肾功能不全、痛风患者是不宜多食豆制品的。
✨我是小艾，因为养生受益，每日分享养生小知识，希望姐妹们都能养出更好的自己[飞吻R]
0
阅读：0
