建议喝一辈子‼️皮肤好了晚上沾枕头就睡‼️

姐妹们！听劝！都去喝这个米汤！实践过才敢说！上热下寒肝火旺，还总喜欢哐哐喝水，喝完又频繁上厕所，但是依旧口渴……坚持喝米汤快半年，每天早上空腹喝一碗，我又一次被老祖宗的智慧震惊了！ 🔹喝米汤这半年身体的变化： ✔️整个人精神状态变好，之前总是会觉得累、疲惫。在民间，米汤被认为“提神之液”，补shen益气，有很好的补养作用。 ✔️没那么容易上🔥了，因为肝火旺，总是吃一点重口味的就会冒豆、喉咙痛。米汤是补充津液的绝佳食物，经常喝可以清火降燥。 ✔️睡眠在好，深度睡眠时间久了，之前容易夜醒难入睡。米汤滋阴健脾，能很好的濡养心神，心安则利于眠！ ✔️皮肤比之前有光泽。脸上的经络归胃经管，米汤能养胃气，让胃足够温暖且产生更多的胃液去滋养整个脏腑，肠胃畅通津液充足，皮肤自然会白细腻有光泽！ 🔹功效🔹 《本草纲目》记载：“米油，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地。”其实喝米汤养生的历史已经很久了，它的yao用价值在古代也早已被应用。 ✔️选择粳米，更有药引作用。《本草经疏》记载：“粳米更是五谷之长。”粳米粥，保胃气，存津液，利小便，解烦渴，养肠胃-《本草纲目》 ✔️米汤可以帮助三焦元化，让肠胃更好的吸收，健脾益气，养阴充形，滋阴润燥，补津降火。不论什么体质，老人或者小孩，都可以长期用！ ✔️米汤可养脾胃存津液，脾胃养好气血充足，才能更好的濡养心脏。心为神之舍，心脏养好，才可安神助眠睡得踏实！ ♦️适宜人群♦️ ✔️经常疲惫、熬夜，提不起精神 ✔️身体虚弱，体虚之人，感冒发烧肠胃不好 ✔️口干舌燥、喝水不解渴 ✔️一吃重口味、补的就上🔥，老想发脾气 ✔️烦躁失眠、睡不着、容易夜醒 ✔️皮肤干燥无光泽、经常冒豆 🔹具体熬煮方法见笔记置顶篇置顶篇🔝 《补充津液的绝佳食物‼️皮肤都变更好了‼️（附方法》