这一段不知道是工作问题还是天气原因 情绪不稳定、肝郁气zhi 赶紧按照之前中yi给的茶方 煮水喝 又想起罗大伦老师曾说过 女性大多数身体问题都是肝气郁结引起的 因为思虑多、爱生闷气、总憋屈…… 时间一长就憋出了病 在中yi里 肝气郁结会导致各种不适 比如头晕胸闷、长ban、失mian、反酸、姨妈不规律…… 再加上熬夜，过度疲劳，都会伤及到肝 所以女性养生 疏肝是tou/等大事❗️ 今天分享的这个小茶方 可以帮助疏肝解郁，填补熬夜伤掉的阴🩸、津液 ✔️桑葚7颗、山楂干5片、玫瑰花7朵、桂圆5颗 桑葚：归心、肝、shen经，补肝血滋shen阴 山楂：开胃、活🩸化瘀，让身体不会堵得那么厉害 玫瑰花：疏肝解郁、养🩸滋阴，缓和情绪 桂圆：养🩸安心shen 山楂桂圆放入养生壶煮15-20分钟，等水温凉到70度左右再放入桑葚和枸杞 桑葚桂圆的甘甜、山楂的酸甘 玫瑰花的芳香、满满的花青素 肝郁、熬夜党的夏日续命水 当感知到自己的情绪时 第一时间去接纳去排解 用适合的食物去排解 相信食物的能量 女人务必要好好爱自己 疏肝养肝护肝❗️