🍃《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。 “恬”字意味着安静、安然。与常见的大喜大悲这种相对偏执、失中、失守的状态相比，“恬”是一种平和的中和状态。 “淡”意味着“不那么在意，无可无不可，都可以”。这种状态让人们拥有了更大的空间，可以更加从容地面对生活中的各种情境。 🍃当你做到黄帝内经所说的状态时，你会发现，做一个淡淡的人，真的很养人。 你的心态更健康了，身体也会少了很多毛病。待人接物之中，就多了一分从容，少了一分矫作。 你就做到了金庸先生所描述的美：人淡如菊！