1点点一抹椰心冻测试来咯[doge] [打卡R]测试为中杯·标准冰🧊 不另外加糖，热量约180kcal✔ 热量为估算，蹲蹲热量侠哈！ 直接来看升糖测试数据 千人千糖 随便参考看看👀 🍬餐前5.4 🍬餐后半小时8.9→升幅3.5，不太理想哦 🍬餐后一小时5.9 🍬餐后两小时4.7 这杯一抹椰心冻，因为茶冻还满多的。加上椰子水自带甘甜，不加糖也是甜的🍬 测试的时候茶冻没敢全部喝完，慢慢的喝了20分钟。血糖依然升的挺高[doge]含糖量属实不低哦 这杯主要是椰子和茶冻的味道，抹茶的味道不是很明显，但整体味道还可以哦。 热量大概不到200，但含糖量太高，不适合控🍬的宝子哟[doge][doge] --------------------------------- 🎈Hello，我是做食物饮料升糖测试的麦乐迪，偶尔测试阻断剂，大家可以参考我的升糖测试，选择友好的食物🎈 🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬病史🥂