今年的三伏天非常特殊，初伏和末伏跟往年一样，都是10天。但中伏跟以往不同，因为多了一个闰月，将中伏的期限延长到20天。这种现象俗称为“双中伏”。 中医讲：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。今年的三伏天跟以往不同，养生尤为重要。 具体方法，查阅图片。 总之，三伏期，重在养心，应该静养，不要过度消耗自己的能量。养生是长期工程，你对身体好，它迟早会回馈给你。请好好爱自己吧。