经后补气🩸汤！回🩸太快！滋阴养颜真管用‼️

每月姨妈期过后都会给自己煮这碗补🩸汤 做起来简单，补🩸效果又好 好吸收、又能滋阴养颜 之前因为减月半，姨妈紊乱 现在每个月都会根据姨妈周期去养气🩸 姨妈周期一般为28天，在这28天里 我们的身体会度过一个完整的阴阳转换全过程 完成一个气🩸小循环 👉经期7天-气🩸低谷期 👉经后14天-黄金生🩸期 👉经前7天-气🩸高峰期 🔹经后这一段时间，身体气🩸亏空 补🩸黄金期 如果抓住这一段调理饮食 皮肤会细腻，🐻会挺拔 整个人会闪闪发光 🔹如果错过调养，反而过度消耗 比如熬夜、吃冰冷食品、生气 那身体就会出现供🩸不足 直接影响下一次姨妈 ✅升级版米酒鸡蛋汤 ✔️食材：鸡蛋、红枣、生姜、米酒（醪糟）、红糖、无花果干 ✔️做法：红枣、生姜（带皮一起煮不上火）、无花果干，洗净加清水煮20分钟，打入鸡蛋，待鸡蛋成型，倒入米酒煮2分钟，出锅前加入红糖即可 ✔️米酒，蕞能大补气🩸的食物，既通又补，入肺、肝、shen经，补shen气、驱寒化yu 通 经，自古就有米酒养人的说法 姐妹们要利用好身体周期 好好爱自己 人老气先衰，女人终其一生都在养气🩸 气血足了，整个人才会发光