这个简单又有效的养脾胃方法，全家都可以喝！ 特别是脾虛，湿重，口暗黄，了没负担很好吸收 ！！家里有小孩的 不爱吃饭，胃口差的 赶快做起来吧👍👍👍 🥣食材 🍎可以加多个苹果（养脾胃、消积食） 🌴山药 （补脾养胃、生津益肺） 🌴茯苓（利水消肿、去寒湿） 🌴莲子（健脾益肾，养心安神） 🌴芡实（健脾去湿，固肾止泻）